काउंसलर, साइकोलॉजिस्ट या साइकियाट्रिस्ट: किसके पास जाएँ (और होम्योपैथी की जगह)

जब तनाव, उदासी, घबराहट या अतीत का बोझ रोज़ की ज़िंदगी पर असर डालने लगे, तो लोग समझ नहीं पाते कि किसके पास जाएँ। भारत में ये नाम उलझाने वाले हो सकते हैं। यह सीधी तुलना है।

कौन क्या करता है

शुरुआत किससे करें

• रोज़ का तनाव, ज़िंदगी में बदलाव, रिश्तों में खिंचाव: काउंसलर या क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट।
• लगातार घबराहट, पैनिक, उदासी, अतीत के ट्रॉमा का असर, OCD जैसे लक्षण: क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट; लक्षण गंभीर हों या सुधार न हो तो साइकियाट्रिस्ट भी।
• गंभीर डिप्रेशन, ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार, आवाज़ें सुनाई देना, मूड में बहुत तेज़ बदलाव, कई दिन नींद न आना, शराब या नशे की लत: साइकियाट्रिस्ट — तुरंत।

अक्सर सबसे अच्छा इलाज टीम में होता है: ज़रूरत हो तो दवा के लिए साइकियाट्रिस्ट, थेरेपी के लिए साइकोलॉजिस्ट, और फ़ैमिली डॉक्टर को जानकारी।

तुरंत मदद कब चाहिए

112 या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें, या नज़दीकी अस्पताल की इमरजेंसी में जाएँ।

ख़र्च और पहुँच

सरकारी मेडिकल कॉलेज और ज़िला अस्पतालों में मनोरोग OPD कम ख़र्च पर है, और कई में क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट भी हैं। टेली-मानस (14416) मुफ़्त है और नज़दीकी सेवाओं तक पहुँचा सकता है। निजी थेरेपी की फ़ीस बहुत अलग-अलग होती है; शुरू करने से पहले फ़ीस और सेशन की अवधि पूछ लें। मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अधिनियम 2017 के तहत भारत में लोगों को मानसिक स्वास्थ्य सेवा का अधिकार है, और बीमा कंपनियों से मानसिक बीमारी को भी कवर करने की अपेक्षा है।

होम्योपैथी की जगह

होम्योपैथिक चिकित्सक होम्योपैथी में योग्य डॉक्टर होते हैं (BHMS, और आगे MD), जो राज्य होम्योपैथी बोर्ड में रजिस्टर्ड होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य में होम्योपैथिक देखभाल बड़ी योजना का एक हिस्सा हो सकती है:

• कुछ मरीज़ थेरेपी के साथ नींद की दिक्कत, तनाव से जुड़ी शारीरिक परेशानियों या घबराहट के लिए होम्योपैथिक देखभाल चुनते हैं।
• मानसिक बीमारियों में होम्योपैथी पर रिसर्च के प्रमाण सीमित हैं; यह थेरेपी या मनोरोग इलाज की जगह नहीं।
• साइकियाट्रिस्ट की दवा जारी रहती है; बदलाव केवल वही तय करते हैं।
• अगर लक्षण साइकोलॉजिस्ट या साइकियाट्रिस्ट की ज़रूरत बताते हैं, तो डॉ. मीनाक्षी साफ़ बताएँगी।

डॉ. मीनाक्षी का PhD शोध रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोन से जुड़े मूड विकारों पर था — पढ़ें रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज़)।

पहली मुलाक़ात में ये सवाल पूछें

1. आपकी योग्यता और रजिस्ट्रेशन क्या है?
2. आप कौन-सी थेरेपी या इलाज सुझाते हैं, और क्यों?
3. आमतौर पर कितने सेशन लगते हैं, और प्रगति कैसे देखेंगे?
4. फ़ीस कितनी है, और सेशन के बीच तुरंत मदद चाहिए तो क्या करें?

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, यह चिकित्सकीय सलाह, निदान या इलाज का विकल्प नहीं है। होम्योपैथिक उपचार हर व्यक्ति के लिए अलग होता है; असर हर व्यक्ति में अलग होता है और किसी विशेष परिणाम का वादा नहीं किया जाता। अपने डॉक्टर द्वारा दी गई दवाएँ जारी रखें।

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